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Cool-Down und Stretching. Wie beim Aufwärmen gibt es auch beim Abwärmen allgemeine Regeln, die man beachten sollte. Im Anschluss an die ...
Und dieses Problem, das zugleich der Fitness Motivationskiller Nummer 1 ist, ist die fehlende Kontinuität beim Training und der Ernährung. »Ich möchte dieses ...
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